Informe final del proyecto: Caracterización de hábitos de sueño y cronotipos en la primera infancia: aportes para su medición y para el diseño de las políticas públicas

Abstract

La duración y calidad del sueño tiene efectos sobre la salud y el bienestar en la primera infancia pero en Uruguay no existían estudios que los evaluaran. Este proyecto analizó las preguntas relativas a sueño formuladas en la tercera ola de la primer cohorte de ENDIS y propuso dos dimensiones de trabajo: a) un estudio cuantitativo para estimar los cronotipos y los patrones de sueño de los/as niños/as y para abordar sus consecuencias en distintas dimensiones del bienestar (n=2436); y b) una evaluación experimental por actimetría de los patrones diarios actividad-reposo, el nivel de actividad física y la exposición a la luz en una muestra de niños/as de la misma franja etaria (n=42). Los resultados aportaron la primera caracterización cronobiológica de la infancia en Uruguay y en Latinoamérica y la primera implementación de registros actimétricos en la infancia uruguaya. Los/as niños/as uruguayos/as son similarmente tardíos que otras poblaciones emparentadas socio-culturalmente de la misma edad. Sin embargo, la preferencia circadiana de la muestra de niños/as del experimento actimétrico es la más tardía reportada hasta el momento. El turno escolar aparece como el factor social más significativo en la modulación de los patrones de sueño en la infancia uruguaya, En los/as niños/as que asisten a la escuela en la mañana, hay un importante porcentaje con disrupción circadiana de más de horas y con una duración de sueño inferior a lo recomendado para la edad. Se observó una gran equivalencia entre los datos reportados por cuestionarios y las medidas objetivas actimétricas. La actividad física intensa en la mañana está asociada a un adelanto del cronotipo, mientras que la actividad física al final de la tarde está asociada a un retraso del cronotipo. La actividad física y la exposición a la luz en la mañana están asociadas a un adelanto del comienzo del sueño.